Œdème: quels compléments alimentaires aideront?

Œdème: quels compléments alimentaires aideront? Analyse détaillée des causes, des mécanismes et des additifs efficaces

L’œdème, ou edemes, est une accumulation d’excès de liquide dans les tissus du corps. Il s’agit d’une condition courante qui peut être causée par de nombreux facteurs qui varient d’un insignifiant et temporaire à des maladies graves nécessitant une intervention médicale immédiate. Comprendre les raisons sous-jacentes est la clé pour déterminer la stratégie de leur facilitation, y compris le choix d’additifs biologiquement actifs appropriés (méchants). Cependant, il est important de souligner que les compléments alimentaires ne remplacent pas un traitement médical complet et doivent être utilisés comme ajout aux recommandations du médecin. Dans cet article, nous considérerons en détail les causes de l’œdème, les mécanismes de leur développement et les compléments alimentaires potentiellement utiles, ainsi que les avertissements et recommandations pour leur utilisation.

I. Causes d’œdème: variété des facteurs

L’œdème se produit lorsque l’équilibre entre les forces tenant le liquide à l’intérieur des vaisseaux sanguins, et les forces qui le poussent dans les tissus environnants sont perturbés. Cet équilibre est déterminé par les facteurs suivants:

• Pression hydrostatique: La pression artérielle dans les capillaires qui cherche à pousser le liquide dans l’espace interstitiel (espace entre les cellules).
• Pression-colloïde-motic (pression oncotique): La pression créée par des protéines dans le sang (principalement l’albumine), qui cherche à conserver le liquide à l’intérieur des vaisseaux.
• Perméabilité du capillary: Le degré dans lequel les parois des capillaires permettent aux liquides et aux protéines de pénétrer à travers eux.
• Système lymphatique: Un réseau de navires, qui collecte l’excès de liquide et les protéines de l’espace interstitiel et les renvoie dans la circulation sanguine.

La violation de l’un de ces facteurs peut conduire au développement de l’œdème. Les principales causes d’œdème peuvent être divisées en plusieurs catégories:

1. Maladie cardiaque: L’insuffisance cardiaque est l’une des causes les plus courantes de l’œdème. Lorsque le cœur ne peut pas pomper efficacement le sang, la pression dans les veines augmente, ce qui entraîne une augmentation de la pression hydrostatique dans les capillaires. Ceci, à son tour, pousse plus de liquides dans les tissus, en particulier dans les membres inférieurs (gonflement des jambes et des chevilles). D’autres maladies cardiaques, telles que la péricardite (inflammation du sac subordonné) et la cardiomyopathie (maladie des muscles cardiaques), peuvent également provoquer un œdème.

2. Maladies rénales: Les reins jouent un rôle clé dans la régulation de l’équilibre des liquides et des électrolytes dans le corps. Pour les maladies des reins, comme le syndrome néphrotique (les dommages aux reins conduisant à la perte de protéines dans l’urine), le niveau d’albumine dans le sang diminue, ce qui réduit la pression oncotique et favorise le débit fluide des vaisseaux sanguins. L’insuffisance rénale entraîne également un retard dans le sodium et l’eau, un gonflement aggravant.

3. Maladies du foie: Le foie synthétise l’albumine, la principale protéine qui détermine la pression oncotique. Avec la cirrhose du foie, une maladie hépatique chronique, la synthèse de l’albumine est perturbée, ce qui entraîne une diminution de son niveau dans le sang et le développement de l’œdème, en particulier l’ascite (accumulation de liquide dans la cavité abdominale).

4. Maladies thyroïdiennes: L’hypothyroïdie (réduction de la fonction thyroïdienne) peut conduire à l’accumulation de glycosaminoglycanes dans les tissus qui se lient à l’eau et contribuent au développement de l’œdème, en particulier dans le visage et les jambes inférieures (myxède).

5. Échec veineux: Avec une défaillance veineuse, les vannes dans les veines des membres inférieurs ne fonctionnent pas correctement, ce qui entraîne des difficultés dans l’écoulement du sang des jambes au cœur. Cela provoque une augmentation de la pression des veines et des capillaires, ce qui entraîne un gonflement des jambes et des chevilles. Les varices sont une cause commune d’insuffisance veineuse.

6. Lymphède: Le lymphédém se développe avec une violation de la fonction du système lymphatique. Cela peut être causé par des anomalies congénitales des vaisseaux lymphatiques, l’élimination chirurgicale des ganglions lymphatiques (par exemple, après le traitement du cancer du sein), des infections ou une radiothérapie. La violation de l’écoulement lymphatique entraîne l’accumulation de liquide et de protéines dans les tissus, ce qui provoque un gonflement.

7. Réactions allergiques: Les réactions allergiques peuvent provoquer un œdème de Quincke (œdème angio-œdème), caractérisée par un œdème du visage, des lèvres, de la langue et de la gorge. Cette condition nécessite des soins médicaux immédiats.

8. Médicaments: Certains médicaments peuvent provoquer un gonflement comme effet secondaire. Ces médicaments comprennent des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des corticostéroïdes, des médicaments antihypertenseurs (par exemple, des bloqueurs de canaux calciques), des médicaments hormonaux (par exemple, des œstrogènes) et des antidépresseurs.

9. Grossesse: Pendant la grossesse, une augmentation du volume sanguin et des changements hormonaux peut entraîner un gonflement des jambes et des chevilles. Cependant, l’apparition soudaine de l’œdème, en particulier en combinaison avec une pression artérielle élevée, peut être un signe de prééclampsie, une grave complication de la grossesse nécessitant des soins médicaux immédiats.

10. Séjour à long terme dans une position verticale: La position ou la séance à long terme peut entraîner une accumulation de liquide dans les membres inférieurs en raison de la gravité.

11. Consommation de protéines insuffisantes: La carence en protéines chroniques peut entraîner une diminution du niveau d’albumine dans le sang et du développement de l’œdème.

12. Œdème idiopathique: Dans certains cas, la cause de l’œdème ne peut être établie. Un tel gonflement est appelé idiopathique. Ils sont plus fréquents chez les femmes et peuvent être associés à des changements hormonaux.

Ii Mécanismes de développement de l’œdème: physiopathologie

Comme déjà mentionné, un gonflement se développe en cas de violation de l’équilibre entre les forces tenant le liquide dans les vaisseaux, et les forces la poussant dans le tissu. Les mécanismes plus détaillés pour le développement de l’œdème comprennent:

1. Une augmentation de la pression hydrostatique dans les capillaires: Cela se produit avec une insuffisance cardiaque, une insuffisance veineuse et un retard de sodium et d’eau. Une pression accrue pousse plus de liquides des capillaires dans l’espace interstitiel.

2. Réduction de la pression oncotique dans le plasma: Cela se produit avec des maladies des reins, du foie et de l’échec des protéines. Une diminution du niveau d’albumine dans le sang réduit la capacité du sang à maintenir le liquide à l’intérieur des vaisseaux, ce qui conduit à sa sortie au tissu.

3. Augmentation de la perméabilité des capillaires: Cela se produit avec l’inflammation, les réactions allergiques et certaines infections. L’augmentation de la perméabilité des capillaires permet aux fluides et aux protéines de pénétrer plus facilement dans l’espace interstitiel.

4. Violation du flux lymphatique: Cela se produit avec un lymphatique. L’incapacité du système lymphatique à éliminer efficacement l’excès de liquide et les protéines de l’espace interstitiel conduit à leur accumulation et à leur développement de l’œdème.

5. Délai de sodium et d’eau: Les reins régulent l’équilibre du sodium et de l’eau dans le corps. Dans les maladies des reins et de certaines autres conditions, un retard de sodium et d’eau peut se produire, ce qui augmente le volume de liquide dans le corps et favorise le développement de l’œdème.

Iii. Suppléments alimentaires qui peuvent aider avec l’œdème: examen et base de preuves

Il est important de souligner que l’efficacité des compléments alimentaires pendant l’œdème varie et dépend de la cause de l’œdème. Bades peut être utile pour atténuer les symptômes de l’œdème causés par certaines conditions, mais ils ne remplacent pas un traitement médical complet. Avant d’utiliser des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin. Vous trouverez ci-dessous un examen de certains compléments alimentaires qui peuvent potentiellement aider à l’œdème:

1. Diurétiques (diurétiques) d’origine naturelle: Certaines herbes et extraits de plantes ont des propriétés diurétiques, c’est-à-dire contribuent à l’élimination du liquide du corps. Ceux-ci incluent:

   • Dandelion (Taraxacum officinale): Le pissenlit contient du potassium, qui aide à compenser la perte de potassium, qui peut se produire lors de la prise de diurétiques. Il contient également de l’inuline, un prébiotique qui est bon pour la santé de l’intestin. Certaines études montrent que le pissenlit a des propriétés diurétiques, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité et sa sécurité.

   • Parsley (Petroselinum crispum): Le persil est une source de vitamines et de minéraux, et possède également des propriétés diurétiques. Il contient Apiol et Myiristicin, qui peuvent contribuer à une augmentation de la diurèse. Cependant, les preuves de son efficacité pendant l’œdème sont limitées.

   • Horsetail (Equisetum Arvest): La cabinet de champ contient du silicium, ce qui est important pour la santé du tissu conjonctif. Il a également des propriétés diurétiques. Certaines études ont montré que l’extrait de cabinet du champ peut augmenter la diurèse, mais des études supplémentaires sont nécessaires.

   • Thé vert (Camellia sinensis): Le thé vert contient de la caféine, qui a des propriétés diurétiques. Il contient également des antioxydants qui sont bons pour la santé. Cependant, l’effet diurétique du thé vert est généralement modéré.

   • Canneberge (vaccinum macrocarpon): Les canneberges sont souvent utilisées pour prévenir les infections des voies urinaires, mais elle possède également des propriétés diurétiques. Il contient des antioxydants et peut aider à réduire l’inflammation.

   • Stigmates de maïs (Stigmata maydis): Les stigmates de maïs sont traditionnellement utilisés comme diurétique. Ils contiennent des substances qui peuvent aider à augmenter la diurèse et une diminution de l’inflammation.

   Conclusions: Les diurétiques naturels peuvent interagir avec les médicaments et peuvent être contre-indiqués dans certaines maladies. Il est important de commencer avec de petites doses et de surveiller la réaction du corps. Une utilisation excessive des diurétiques peut entraîner une déshydratation et des troubles électrolytiques. Les personnes atteintes de maladies rénales ou la prise de médicaments diurétiques devraient consulter un médecin avant d’utiliser des diurétiques naturels.

2. Magnésium: Le magnésium est un minéral important qui est impliqué dans de nombreux processus physiologiques, y compris la régulation de l’équilibre fluide. La carence en magnésium peut entraîner une rétention et un œdème liquides. Prendre des additifs en magnésium peut aider à réduire l’enflure, en particulier chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel (PMS). Diverses formes de magnésium, telles que le citrate de magnésium, le glycinate de magnésium et l’oxyde de magnésium, ont une biodisponibilité différente et peuvent provoquer des effets secondaires différents. Le citrate de magnésium et le glycinate, en règle générale, sont mieux absorbés que l’oxyde de magnésium.

   Conclusions: Des doses élevées de magnésium peuvent provoquer une diarrhée. Les personnes atteintes de maladies rénales devraient consulter un médecin avant de prendre des additifs en magnésium. Le magnésium peut interagir avec certains médicaments tels que les antibiotiques et les diurétiques.

3. Potassium: Le potassium est un électrolyte important qui aide à réguler l’équilibre du liquide dans le corps. Un manque de potassium peut entraîner un retard dans le sodium et l’eau, ce qui contribue au développement de l’œdème. Prendre des additifs en potassium peut aider à réduire l’enflure, en particulier chez les personnes qui prennent des diurétiques qui éliminent le potassium du corps. Cependant, il est important de noter que le potassium sanguin trop élevé (hyperkaliémie) est également dangereux et peut entraîner de graves problèmes cardiaques.

   Conclusions: Les suppléments de potassium ne doivent être pris que sous la supervision d’un médecin, car l’hyperkaliémie peut être dangereuse. Les personnes atteintes de maladies rénales devraient éviter de prendre des additifs en potassium. Le potassium peut interagir avec certains médicaments, tels que les inhibiteurs de l’ACE et la spironolactone.

4. Vitamine B6 (pyridoxine): La vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses. Il participe également à la régulation des niveaux d’hormones. Certaines études ont montré que la vitamine B6 peut aider à réduire le gonflement associé aux PM. Cependant, les preuves de son efficacité pour l’œdème causées par d’autres raisons sont limitées.

   Conclusions: Des doses élevées de vitamine B6 peuvent provoquer des problèmes neurologiques, tels que la neuropathie périphérique. Il est recommandé de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.

5. Curcumine: La kurkumin est un ingrédient actif dans le curcuma, les épices aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. L’inflammation peut jouer un rôle dans le développement de certains types d’œdème. La kurkumin peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction vasculaire, ce qui peut aider à réduire l’œdème. Cependant, la biodisponibilité de la curcumine est faible, il est donc recommandé de le prendre en combinaison avec la pipérine (extrait de poivre noir), ce qui améliore son absorption.

   Conclusions: La kurkumin peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants. Les personnes atteintes de maladies de la vésicule biliaire devraient consulter un médecin avant de retirer l’Exploition.

6. Aubépine (Crataegus): L’hébénat est traditionnellement utilisé pour maintenir la santé du système cardiovasculaire. Il contient des flavonoïdes qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. L’hébénat peut aider à améliorer la fonction du cœur et de la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’enflure associée à l’insuffisance cardiaque.

   Conclusions: L’aubépine peut interagir avec certains médicaments tels que la digoxine et les bêta-bloquants. Les personnes atteintes de maladies cardiaques devraient consulter un médecin avant de prendre l’aubépine.

7. Extrait de graines de raisin (graphique vu extrait): L’extrait de graines de raisin contient des proanthocyanidines qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il peut aider à renforcer les parois des capillaires et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’œdème associé à une défaillance veineuse.

   Conclusions: L’extrait de graines de raisin peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants.

8. Bromelain: La broméleine est une enzyme contenue dans des ananas qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à réduire l’inflammation et l’œdème, en particulier après les blessures ou les opérations.

   Conclusions: La broméleine peut interagir avec les anticoagulants.

9. Centella Asiatica (Gotha Kola): Gota Cola est traditionnellement utilisée pour améliorer la circulation sanguine et la cicatrisation des plaies. Il contient des triterpénoïdes qui peuvent aider à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à améliorer le drainage lymphatique, ce qui peut aider à réduire l’enflure associée à la carence veineuse et au lymphède.

   Conclusions: Gota cola peut interagir avec les sédatifs et les antidépresseurs.

Iv. Recommandations supplémentaires pour la facilitation de l’œdème:

En plus de prendre des compléments alimentaires, il existe d’autres mesures qui peuvent aider à soulager l’enflure:

• Restriction de consommation de sodium: Le sodium contribue au retard de l’eau dans le corps. Évitez l’utilisation de produits transformés, de restauration rapide et des amuse-gueules salés. Lisez soigneusement les étiquettes des produits et choisissez des produits à faible teneur en sodium.

• Consommation d’une quantité suffisante d’eau: Malgré le fait que l’œdème est associé à la rétention des liquides, une consommation d’eau suffisante aide les reins à éliminer efficacement le sodium et d’autres déchets du corps.

• Soulever les jambes: Avec un gonflement des jambes et des chevilles, il est recommandé d’élever les jambes au-dessus du niveau cardiaque plusieurs fois par jour. Cela aide à améliorer l’écoulement veineux et à réduire l’enflure.

• Tricot de compression: Les tricots de compression aident à améliorer les sorties veineuses et à réduire le gonflement des jambes. Il est important de choisir la bonne taille de tricots de compression.

• Activité physique régulière: L’activité physique aide à améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique, ce qui peut aider à réduire l’enflure.

• Massage: Le massage léger peut aider à améliorer le drainage lymphatique et à réduire l’enflure.

• Évitez le séjour prolongé en position verticale: Si vous devez vous tenir debout ou vous asseoir longtemps, faites des pauses pour marcher et vous étirer.

• Observez un régime riche en potassium: Les produits riches en potassium (bananes, avocats, épinards, pommes de terre) aident à équilibrer le niveau de sodium et d’eau dans le corps.

• Limiter la consommation d’alcool: L’alcool peut augmenter la rétention des liquides et aggraver l’enflure.

V. Quand voir un médecin:

L’œdème peut être le signe d’une maladie grave. Consultez un médecin si:

• L’œdème est apparu soudainement et progressé rapidement.
• L’œdème s’accompagne d’un essoufflement, d’une douleur thoracique ou d’autres symptômes d’insuffisance cardiaque.
• L’œdème s’accompagne d’une douleur intense, d’une rougeur ou d’une fièvre dans l’œdème.
• L’œdème ne passe pas après l’utilisation des remèdes maison.
• Vous avez des maladies concomitantes, telles que l’insuffisance cardiaque, les reins ou les maladies hépatiques.
• Vous êtes enceinte et vous avez un œdème soudain, en particulier en combinaison avec une pression artérielle élevée.

Vi. Conclusion:

L’œdème est une condition courante qui peut être causée par de nombreux facteurs. Comprendre les causes de l’œdème est la clé pour déterminer la stratégie de leur facilitation. Bades peut être utile pour atténuer les symptômes de l’œdème causés par certaines conditions, mais ils ne remplacent pas un traitement médical complet. Avant d’utiliser des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin. En plus de prendre des compléments alimentaires, d’autres mesures, telles que la restriction de la consommation de sodium, la consommation d’une quantité suffisante d’eau, l’ascenseur des jambes, les tricots de compression et l’activité physique régulière, peuvent également aider à soulager l’enflure. Il est important de consulter un médecin si l’œdème est apparu soudainement, progressant rapidement ou accompagné d’autres symptômes alarmants.

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