Диеталық диеталық қоспалар: бағаны салыстыру

Диеталық қоспалар: тиімді құралдарды таңдау үшін бағаларды және нұсқаулықты салыстыру

Ісіну немесе тіндердегі сұйықтықты ұстау – бұл ыңғайсыздық тудыратын және өмір сапасына әсер ететін жалпы проблема. Ісінудің себептері әр түрлі болуы мүмкін: тамақтанбау және отырықшы өмір салтынан бүйрек, жүрек немесе эндокриндік жүйенің ауыр ауруларына дейін. Көптеген адамдар ісінудің белгілерін жеңілдетуге деген үмітпен биологиялық белсенді қоспаларға (диеталық қоспалар) жүгінеді. Диеталық қосымша нарық дренаж әсерін уәде еткен көптеген өнімдерді ұсынады, бірақ олардың барлығы бірдей тиімді және қауіпсіз емес. Бұл мақалада ісінуден түрлі диеталық қоспаларды егжей-тегжейлі талдау, олардың бағаларын, құрамын, әрекет механизмін, сондай-ақ ғылыми мәліметтер мен тұтынушылық шолулар негізінде ең қолайлы құрал таңдау үшін нұсқаулық.

I. Edema түсіну: себептер, белгілер және диагноз

Диеталық қоспаларды қарастырмас бұрын, сіз ісінудің табиғатын түсінуіңіз керек. Эдеме қан тамырларыдан немесе лимфа жүйесінен алынған сұйықтық қоршаған тіндерден пайда болған кезде пайда болады.

• Ісінудің себептері:

  • Жүйелік аурулар: Жүрек жеткіліксіздігі, бүйрек ауруы, бауыр, қалқанша без, Кушинг синдромы.
  • Қабыну процестері: Аллергиялық реакциялар, инфекциялар, артрит.
  • Лимфодияны бұзу: Лимфедем, жарақаттар, хирургиялық араласу.
  • Веноздық сәтсіздік: Варикозды тамырлар, тромбофлебит.
  • Жүктілік: Гормоналды өзгерістер және айналымдағы қан көлемінің өсуі.
  • Дәрілер: Кейбір антигипертензиялық препараттар, гормоналды дәрілер, стендтік емес, қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер (NSAID).
  • Өмір: Отырықшы өмір салты, ұзақ тұру, тұзды тұтыну, диетадағы ақуыздың жетіспеушілігі.
  • Ыстық климат: Қан тамырларының кеңеюі және капиллярлардың өткізгіштігінің артуы.

• Ісіну белгілері:

  • Көрінетін ісіну: Көбінесе аяқтарда, білек, аяқтар, қолдарда, беттерде.
  • Ауырлық пен шиеленіс сезімі: Зардап шеккен жерлерде.
  • Салмақ: Сұйықтықты кешіктірумен байланысты.
  • Терінің түсін өзгерту: Тері бозғылт, жылтыр немесе созылған болуы мүмкін.
  • Жараларды баяу емдейді: Ісіну саласында.
  • Диспноеа: Өкпе ісінуімен (жүрек жеткіліксіздігі).
  • Түнде алыстағы зәр шығару: Ноктурия (жүрек жеткіліксіздігімен).
  • Бас аурулары: Сирек, церебральды ісінумен.

• Эдема диагностикасы:

  • Физикалық тексеру: Дәрігер ісінудің локализациясын, ауырлық дәрежесін және сипаттамаларын бағалайды.
  • Анамнез: Аурулар, есірткі, өмір салты туралы ақпарат жинау.
  • Қан анализі: Жалпы қан анализі, биохимиялық қан анализі (бүйрек, бауыр, электролиттер, ақуыздың функциясын бағалау).
  • Зәр анализі: Бүйрек функциясын бағалау, зәрдегі ақуызды анықтау.
  • Электрокардиограмма (ЭКГ): Жүректің қызметін бағалау.
  • Ультрадыбыстық тексеру (ультрадыбыстық): Бүйрек, бауыр, жүрек, төменгі аяқтардың тамырлары.
  • Кеуде қуысының рентгенографиясы: Өкпе мен жүректің күйін бағалау.
  • Қосымша зерттеулер: Ісінудің болжамды себебіне байланысты.

Ісінудің өзін-өзі жетілдіруі, әсіресе диеталық қоспалардың көмегімен, әсіресе диеталық қоспалардың көмегімен қауіпті болуы керек. Ешқандай шара қолданбас бұрын, ісінудің себебін анықтап, емдеудің оңтайлы стратегиясын таңдау үшін дәрігермен кеңесу керек. Диеталық қоспалар дәрігер тағайындаған негізгі терапияға пайдалы қосымша болуы мүмкін, бірақ оны алмастырмауы керек.

Ii. Ісінудің негізгі диеталық қоспаларына шолу және олардың іс-әрекеті механизмі

Ісінудің диеталық қоспаларында диуретикалық (диуретикалық), лимфа дренажы және венотонизация әсері бар түрлі ингредиенттер бар.

• Диуретикалық ингредиенттер: Денеден артық сұйықтықтың шығарылуына ықпал ету.

  • Диуретикалық әсері бар шөптер:
    • Ақжелкен: Құрамында бүйректерді ынталандыратын және диурезді арттыратын апиол мен миристин бар.
    • Одуванчика: Құрамында диуретикалық және холеретикалық эффектісі бар Тараксакин бар. Диуретиктерді пайдалану кезінде электролит балансын сақтау үшін маңызды калийдің бай көзі.
    • Жылқы: Құрамында диуретикалық және қабынуға қарсы әсері бар кремний қышқылы бар.
    • Толлик: Құрамында диуретикалық және антисептикалық әсер ететін арбутин бар. Оны абайлап қолдану керек, өйткені үлкен дозалардағы арбутин бүйрек үшін улы болуы мүмкін.
    • Кері Кубер: Құрамында диуретикалық және антисептикалық әсері бар арбутин және бензой қышқылы бар.
    • Мүкжидек: Құрамында антиоксидант және диуретикалық әсері бар анти-шоттар бар. Бұл ісінуді тудыруы мүмкін зәр шығару жолдарының инфекцияларының алдын алуға көмектеседі.
    • Қарбыз: Құрамында диуретикалық және антиоксидантты эффектісі бар ликопиндер мен цитрулин бар.
    • Қайың жапырақтары мен бүйректері: Бетулин мен бетұл қышқылының диуретикалық және қабынуға қарсы әсері бар.
  • Пайдалы қазбалар:
    • Калий: Бұл электролит балансын және су алмасуын реттеу үшін маңызды. Көптеген диуретиктер денеден калийді алып тастай алады, сондықтан оны толтыру керек.
    • Магний: Су алмасуды реттеуге және жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын сақтауға қатысады.
  • Витаминдер:
    • В6 дәрумені (пиридоксин): Сұйықтық метаболизмді реттеуге қатысады және алдын-ала өңделген ісінуді азайтуға көмектеседі.

• Лимфодтық ингредиенттер: Лимфаның кетуіне және лимфа дренажымен байланысты ісінудің төмендеуіне ықпал ету.

  • Жылқы каштанының сығындысы (эззин): Капиллярлардың қабырғаларын күшейтеді, микроциркуляцияны жақсартады және тамырлы өткізгіштігін азайтады. Escin-де қабынуға қарсы және некелік әсері бар.
  • Жүзім тұқымы сіріндісі (резвератрол): Онда антиоксидант және қабынуға қарсы әсері бар, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және микроциркуляцияны жақсартады.
  • Бромелайн: Ананас құрамында ферменттің қабынуға қарсы және безендіргіш әсері бар. Лимфа дренажын жақсартады және тіндерде жиналып, ісінуі мүмкін ақуыз бөлінеді.
  • Куркумин: Куркумның белсенді ингредиенті күшті қабынуға қарсы және антиоксиданттық әсерге ие. Лимфа дренажын жақсартады және денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі.
  • Диосмин және Гесперидин: Цитрус жемістеріндегі флавоноидтар қан тамырларының қабырғаларын күшейтеді, микроциркуляцияны жақсартады және капиллярлардың өткізгіштігін азайтады. Олардың қабынуға қарсы және іс жүзінде әсер ететін әсерлері бар.

• Венотонизация ингредиенттері: Веноздың қабырғаларын нығайтыңыз, веноздық ағынды жақсартыңыз және веноздық сәтсіздікке байланысты ісінуді азайтыңыз.

  • Диосмин және хесперидин (жоғарыда көрсетілгендей).
  • Troxerutin: Онда венотоникалық, безендіргіш және антиоксидантты әсері бар. Микроциркуляцияны жақсартады және капиллярлардың өткізгіштігін азайтады.
  • Gotu Kola сығындысы (Азиялық Сентелла): Қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, микроциркуляцияны жақсартады және коллаген өндірісін ынталандырады. Оның жараны емдейтін және қабынуға қарсы әсері бар.

Iii. Эдемадан алынған танымал диеталық қоспалардың бағалары мен сипаттамаларын салыстыру

Бұл бөлімде нарықтағы ісінудің кейбір танымал диеталық қоспаларының бағалары мен сипаттамаларын салыстыру ұсынылады. Бағалар көрсетіліп, фармацевтың, интернет-дүкенге және аймақтың өзгеруіне байланысты өзгеруі мүмкін. Құрамы мен дозасы туралы ақпарат ресми көздерден алынған (пайдалану жөніндегі нұсқаулық, өндірушілердің сайттары).

• Fitolizin (Полфарма, Польша):

  • Құрамы: Ақжелкен сығындылары, жылқы, құстар, қайың жапырақтары, пияз қабықтары, пияз қауыз, DW, алтын, алтын, жалбыз майы, шалфей майы, шалфей майы, қарапайым қарағай майы.
  • Әрекет: Диуретикалық, қабынуға қарсы, антиспазмодикалық.
  • Шығу нысаны: Ауызша әкімшілендіруді дайындауға арналған макарон.
  • Бағасы (шамамен): Бір түтікке 400-500 рубль 100 г.
  • Артықшылықтары: Күрделі құрам, цистит және зәр шығару жолдарының басқа қабыну аурулары үшін дәлелденген тиімділік.
  • Кемшіліктері: Белгілі бір талғам, суда өсіру қажеттілігі.

• Канфрон N (Бионорика, Германия):

  • Құрамы: Алтын – арқан шөптер, махаббат тамыры, розмарин жапырақтары.
  • Әрекет: Диуретикалық, қабынуға қарсы, антиспазмодикалық, бактерияға қарсы.
  • Шығу нысаны: Журет, ауызша әкімшілік шешімі.
  • Бағасы (шамамен): 60 дана 500-600 рубль, 100 мл ерітіндіге 400-500 рубль.
  • Артықшылықтары: Цистит және зәр шығару жолдарының басқа қабыну аурулары, шығарылымның ыңғайлы түрлері үшін дәлелденген тиімділік.
  • Кемшіліктері: Аллергиялық реакциялар мүмкін.

• Венера (Serverior, Ресей):

  • Құрамы: Диосмин, Гесперидин.
  • Әрекет: Венотонизация, ангиопротективті.
  • Шығу нысаны: Пленкамен қапталған таблеткалар.
  • Бағасы (шамамен): 30 таблетка үшін 700-900 рубль.
  • Артықшылықтары: Веноздық жетіспеушілік үшін тиімді, аяқтардағы ісіну мен ауырсынуды азайтады.
  • Кемшіліктері: Асқазан-ішек жолдарынан жанама әсерлер мүмкін.

• Detralex (Server, France):

  • Құрамы: Диосмин, Гесперидин.
  • Әрекет: Венотонизация, ангиопротективті.
  • Шығу нысаны: Пленкамен қапталған таблеткалар.
  • Бағасы (шамамен): 30 таблетка үшін 900-1200 рубль.
  • Артықшылықтары: Веноздық жетіспеушілік үшін тиімді, аяқтардағы ісіну мен ауырсынуды азайтады. Венңгармен салыстырғанда диосминнің жоғары концентрациясы.
  • Кемшіліктері: Венңгармен, асқазан-ішек жолдарымен салыстырғанда жоғары баға, мүмкін.

• Aescan (Stada, Германия):

  • Құрамы: Жылқы каштан сығындысы (эззин).
  • Әрекет: Венотонизация, нұрызу, қабынуға қарсы.
  • Шығу нысаны: Ауыз әкімшілігіне, планшеттерге, гельге түседі.
  • Бағасы (шамамен): 20 мл тамшы үшін 300-400 рубль, 20 таблеткадан 400-500 рубль, 20 г гельге 200-300 рубль.
  • Артықшылықтары: Веноздық жетіспеушілік үшін тиімді, аяқтардағы ісіну мен ауырсынуды азайтады. Ішкі және сыртқы қолдануға арналған қол жетімді формалар.
  • Кемшіліктері: Асқазан-ішек жолдарынан жанама әсерлер мүмкін.

• Лимфотрансит (минол, Ресей):

  • Құрамы: Крэльвердегі шөптер, раушан жемістері, көк шай, шие сабақтарын, қайың жапырақтарын, жүгері дақтарын, жүгері қабығының, сенн, сенна, лимон шырыны.
  • Әрекет: Лимфа дренажы, диуретикалық, детоксикация.
  • Шығу нысаны: Сусын дайындауға арналған сұйық концентрат.
  • Бағасы (шамамен): 150 мл үшін 300-400 рубль.
  • Артықшылықтары: Табиғи құрама, жағымды дәм.
  • Кемшіліктері: Клиникалық тиімділік дәлелденген жоқ, аллергиялық реакциялар мүмкін.

• Енді тамақ, су:

  • Құрамы: В6 дәрумені, калий, брендтер жапырағы, дана, одуванчик сіріндісі, ақжелкен сіріндісі, жылқы сығындысы.
  • Әрекет: Диуретикалық, минерализация.
  • Шығу нысаны: Капсулалар.
  • Бағасы (шамамен): 100 капсулаға 1200-1500 рубль.
  • Артықшылықтары: Кешеннің құрамында электролит балансын сақтау үшін калий бар.
  • Кемшіліктері: Салыстырмалы түрде жоғары баға, асқазан-ішек жолдарының жанама әсерлері мүмкін.

• Solgar, табиғи су таблеткалары:

  • Құрамы: В6 дәрумені, ақжелкен ұнтағы, өрілген, жылқы ұнтағы.
  • Әрекет: Диуретикалық.
  • Шығу нысаны: Капсулалар.
  • Бағасы (шамамен): 100 капсула үшін 1500-1800 рубль.
  • Артықшылықтары: Табиғи құрамы жақсы төзімді.
  • Кемшіліктері: Салыстырмалы түрде жоғары бағаға калий жоқ.

Iv. Ісінуден диеталық қоспаларды таңдау критерийлері: не ескеру қажет

Ісінуден диеталық қоспаларды таңдау ағзаның жеке сипаттамаларына, ісінудің себебі және дәрігердің ұсыныстарына негізделуі керек. Таңдау кезінде келесі факторларды ескеру қажет:

• Едеманың себебі: Егер ісіну жүрек жеткіліксіздігіне немесе бүйрек ауруымен байланысты болса, тиісті емдеуді тағайындау үшін дәрігермен кеңесіңіз. Нашар тек негізгі терапияға қосымша ретінде пайдалануға болады. Веноздық жеткіліксіздігімен сіз венотоникалық эффектілермен диеталық қоспаларды таңдауыңыз керек (Венус, Детралекс, АСКан). Лимфирленген астында сіз лимфа дренаждық әсерімен диеталық қоспаны таңдауыңыз керек (лимфотрансит, жылқы каштан сығындысы, бромелейн). Предэнструальды синдроммен байланысты ісінумен, В6 дәрумені мен диуретиктері бар диеталық қоспалар пайдалы болуы мүмкін.

• Диеталық қоспалардың құрамы: Диеталық қоспалар құрамына назар аударыңыз және оның құрамында дәлелденген ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз. Құрамында шөптер, минералдар мен дәрумендер бар табиғи құрамы бар диеталық қоспаларға артықшылық берілуі керек. Жасанды бояғыштар, хош иістер мен консерванттар бар диеталық қоспалардан аулақ болыңыз.

• Дозасы: Пайдалану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілген дозаны орындаңыз. Дозадан аспаңыз, себебі бұл жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

• Қарсы көрсеткіштер: Диеталық қоспаларды қолдануға қарсы көрсетілімдерді тексеріңіз. Кейбір диеталық қоспалар жүктілік кезінде, емізу, емізу, бүйрек аурулары, бауыр, жүрек, диеталық қоспалардан аллергиясы болуы мүмкін.

• Жанама әсерлері: Диеталық қоспалардың мүмкін жанама әсерлерін қарастырыңыз. Кейбір диеталық қоспалар аллергиялық реакциялар, асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, бас ауруы, бас айналуы мүмкін. Кез келген жанама әсерлер пайда болған кезде, сіз диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

• Тұтынушылық шолулар: Басқа тұтынушылардың диеталық қоспалар туралы пікірлерін тексеріңіз. Алайда, ол диеталық қоспалардың тиімділігі жеке болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

• Бағасы: Әр түрлі диеталық қоспалар үшін бағаны салыстырыңыз және баға мен сапа қатынасы үшін ең қолайлы нұсқаны таңдаңыз. Әрқашан ең қымбат диеталық қосымша бола бермейді.

• Өндiрiс: Жақсы беделге ие және өз өнімдерінің сапасын бақылайтын жақсы және сенімді өндірушілерден диеталық қоспалар үшін артықшылық беріңіз.

• Дәрігермен кеңес беру: Эдемадан диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер ісінудің себебін анықтауға, сіздің денсаулығыңызды бағалауға және ең қолайлы диеталық қоспаларды таңдауға көмектеседі.

V. Ісінуді азайту бойынша қосымша ұсыныстар

Диеталық қоспаларды қабылдаудан басқа, ісінуді азайтуға көмектесетін басқа да шаралар бар:

• Тұзды шектеумен диетаны сақтау: Жоғары тұзды тұтыну ағзадағы сұйықтықты сақтауға ықпал етеді. Күніне 5-6 граммға дейін тұз тұтынуды шектеу ұсынылады (бір шай қасық). Тұздалған өнімдерді, тұздалған өнімдерді, консервілер, ысталған ет, тез тамақтану сияқты тұздалған өнімдерді пайдаланбаңыз.

• Калий тұтынуды ұлғайту: Калий натрийдің денесінен асып кетуіне көмектеседі және су балансын реттейді. Калийге бай өнімдерді, мысалы, банан, апельсиндер, картоп (әсіресе қабығында пісірілген), шпинат, кептірілген өрік, мейіз.

• Суды тұтыну жеткілікті: Судың болмауы денеде сұйықтықты сақтауға әкелуі мүмкін. Күніне кем дегенде 1,5-2 литр су ішу ұсынылады. Алайда, жүрек жеткіліксіздігі бар, дәрігер ұсынған ауыз су режимін сақтау керек.

• Тұрақты физикалық жаттығулар: Жаттығу қан айналымын және лимфа дренажын жақсартуға көмектеседі. Аяқтардың бұлшық еттерін, мысалы, жүру, жүзу, велосипедпен нығайтуға бағытталған жаттығулар ұсынылады.

• Демалу кезінде аяғыңызды көтеру: Аяқтарды Жүрек деңгейі жоғары көтеру аяқтардағы ісінуді азайтуға көмектеседі. Күніне бірнеше рет көтерілген аяқтармен жату ұсынылады.

• Сығымдау шүмектері: Сығымдау шүмектері веноздық ағып кетуді жақсартуға көмектеседі және аяқтардағы ісінуді азайтады. Күндіз қысқыш шұлықтар немесе гольфтар кию ұсынылады.

• Массаж: Массаж лимфа дренажын жақсартуға және ісінуді азайтуға көмектеседі. Лимфа дренаждық массажы, оны маман жүзеге асырады, ұсынылады.

• Тұрақты немесе отыру орнында ұзақ тұрудан аулақ болыңыз: Тұру немесе отыру орнында ұзақ тұру аяқтардағы сұйықтықтың кешіктірілуіне ықпал етеді. Әр 30-60 минут сайын үзіліп, жылжытыңыз.

• Алкоголь мен кофеинді шектеу: Алкоголь мен кофеин ағзадағы сұйықтықты ұстап тұруды арттыруы мүмкін. Олардың қолданылуын шектеу ұсынылады.

Vi. Қорытынды

Диеталық қоспалар дәрігердің негізгі терапиясына пайдалы қосымша болуы мүмкін. Алайда, диеталық қоспаларды ала бастамас бұрын, ісінудің себебін анықтап, емдеудің оңтайлы стратегиясын таңдау үшін дәрігермен кеңесу керек. Диеталық қоспаларды таңдау кезінде композиция, дозаны, қарсы көрсеткіштерді, жанама әсерлерді және тұтынушылық шолуларды ескеру қажет. Диеталық қоспаларды қабылдаудан басқа, тұзды шектеу, жеткілікті мөлшерде суды тұтыну, тұрақты физикалық жаттығулар және қан айналымын жақсартуға және лимфа дренажын жақсартуға бағытталған басқа да шаралар өңделуге маңызды рөл атқарады.