Nahrungsergänzung und hormonelles Versagen: mögliche Folgen

Nahrungsergänzung und hormonelles Versagen: mögliche Folgen

I. Hormonales Gleichgewicht: grundlegende Grundlage der Gesundheit

A. Hormone: Chemische Vermittler:

1. Definition: Hormone sind Chemikalien, die von spezialisierten Zellen der endokrinen Drüsen hergestellt werden (z. B. Hypophysendrüse, Schilddrüse, Nebennierendrüsen, Eierstöcke, Hoden). Sie zirkulieren im Blutkreislauf und wirken sich regulatorisch auf verschiedene Organe und Gewebe aus, wodurch ihre Funktionen koordiniert werden.

2. Aktionsmechanismen: Hormone sind mit spezifischen Rezeptoren assoziiert, die sich auf der Oberfläche der Zellen oder in ihnen befinden. Diese Bindung löst die Kaskade intrazellulärer Signalwege aus, was zu einer Änderung der Geneaktivität, der Proteinsynthese, einer Änderung der Permeabilität von Membranen und anderen physiologischen Wirkungen führt.

3. Klassifizierung von Hormonen:

   • Steroidhormone: Derivate von Cholesterin (z. B. Cortisol, Aldosteron, Östrogen, Progesteron, Testosteron). Sie sind fettlöslich und können direkt in den Käfig eindringen.
   • Peptidhormone: Aminosäureketten (zum Beispiel Insulin, Glucagon, Wachstumshormon, Prolaktin). Sie sind wasserlöslich und mit Rezeptoren auf der Oberfläche der Zellen verbunden.
   • Derivate von Aminosäuren: Modifizierte Aminosäuren (zum Beispiel Thyroxin, Triiodothyronin, Adrenalin, Noradrenalin).

B. Der Wert der hormonellen Regulierung:

1. Wachstum und Entwicklung: Wachstumshormon (Somatotropin) ist für das normale Wachstum und die Entwicklung in der Kindheit und Jugend erforderlich. Sexualhormone (Östrogene, Testosteron) sind für die Bildung sekundärer sexueller Merkmale und Fortpflanzungsfunktionen verantwortlich.

2. Stoffwechsel: Die Schilddrüsenhormone (Thyroxin, Triiodothyronin) regulieren den Stoffwechsel und beeinflussen den Sauerstoffverbrauch und die Wärmeerzeugung. Insulin und Glucagon kontrollieren den Glukosespiegel im Blut.

3. Fortpflanzungsfunktion: Östrogene und Progesteron regulieren den Menstruationszyklus bei Frauen und Testosteron -Spermatogenese bei Männern. Hormone spielen auch eine wichtige Rolle bei Schwangerschaft und Laktation.

4. Spannungsreaktion: Das von den Nebennieren erzeugte Cortisol hilft dem Körper, mit Stress umzugehen, den Glukosespiegel im Blut zu erhöhen und Entzündungen zu unterdrücken. Adrenalin und Noradrenalin sind an der Reaktion “Bey oder Run” beteiligt.

5. Wasser-Salz-Gleichgewicht: Aldosteron, das von den Nebennieren -Drüsen erzeugt wird, reguliert den Natrium- und Kaliumspiegel im Blut und beeinflusst den Blutdruck und das Flüssigkeitsvolumen im Körper.

6. Stimmung und kognitive Funktionen: Hormone wie Serotonin und Dopamin spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schlaf, Appetit und kognitiven Funktionen.

C. Faktoren, die den hormonellen Gleichgewicht beeinflussen:

1. Alter: Mit dem Alter treten natürliche Veränderungen im hormonellen Hintergrund auf. Frauen haben eine Wechseljahre, begleitet von einer Abnahme des Östrogenspiegels. Bei Männern werden der Testosteronspiegel verringert.

2. Ernährung: Der Nachteil oder der Überschuss bestimmter Nährstoffe kann die Produktion von Hormonen beeinflussen. Zum Beispiel kann Jodmangel zu Hypothyreose führen.

3. Stress: Chronischer Stress kann gegen das hormonelle Gleichgewicht verstoßen, was zu einem erhöhten Cortisolniveau und einer Abnahme des Gehalts anderer Hormone führt.

4. Krankheiten: Verschiedene Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, polyzystisches Eierstocksyndrom (PCC) und Tumoren können zu hormonellen Störungen führen.

5. Medikamente: Einige Medikamente wie hormonelle Kontrazeptiva, Antidepressiva und Kortikosteroide können den hormonellen Hintergrund beeinflussen.

6. Umweltfaktoren: Die Wirkung bestimmter Chemikalien wie endokrine Zerstörer kann das hormonelle Gleichgewicht stören.

Ii. Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel): Definition, Zusammensetzung und Zweck

A. Definition und Rechtsstatus:

1. Definition: Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Konzentrate natürlicher oder identischer natürlicher biologisch aktiver Substanzen, die für die direkte Aufnahme oder Einführung in Lebensmittelprodukte entwickelt wurden, um die Ration mit individuellen Lebensmitteln oder biologisch aktiven Substanzen und ihren Komplexen zu bereichern.

2. Rechtsregulierung: Bades sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten gedacht. Ihr Umsatz wird durch spezielle Regulierungsgesetze reguliert, die sich in verschiedenen Ländern unterscheiden. In Russland ist dies das Bundesgesetz “über die Qualität und Sicherheit von Lebensmittelprodukten” und andere durch -schütteln.

B. Zusammensetzung und Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Vitamine und Mineralien: Bades, die Vitamine (z. B. Vitamin D, Vitamin C, B -Vitamine) und Mineralien (z. B. Kalzium, Eisen, Zink) enthalten, sind so ausgelegt, dass sie den Mangel dieser Substanzen im Körper auffüllen.

2. Pflanzenextrakte: Bades, die Extrakte von Heilpflanzen enthalten (z. B. Ginseng, Echinacea, Milchthle), können verschiedene pharmakologische Eigenschaften wie Antioxidans, Immunmodulierung und Hepatoprotektiv aufweisen.

3. Aminosäuren und Peptide: Bades, die Aminosäuren (z. B. Glutamin, Arginin) und Peptide enthalten, können verwendet werden, um die Muskelmasse zu unterstützen, Sportergebnisse zu verbessern und die Immunität zu stärken.

4. Probiotika und Präbiotika: Bades, die Probiotika (lebende Mikroorganismen) und Präbiotika (Substanzen, die zum Wachstum nützlicher Bakterien beitragen) enthalten, sollen die Verdauung verbessern und die Immunität stärken.

5. Fettsäuren: Bades, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, können sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und das Sehen auswirken.

6. Andere Substanzen: Die Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln kann andere biologisch aktive Substanzen wie Q10 Coenzym, Chondroitin, Glucosamin usw. umfassen.

C. Indikationen für die Verwendung und Einschränkungen:

1. Prävention von Nährstoffmangel: Bades können verwendet werden, um einen Mangel an Vitaminen, Mineralien und anderen notwendigen Substanzen zu verhindern, insbesondere in Risikogruppen (z. B. schwangere Frauen, ältere Menschen, Sportler).

2. Gesundheitsunterstützung: Einige Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um die Gesundheit verschiedener Organe und Systeme aufrechtzuerhalten, um beispielsweise die Verdauung zu verbessern, die Immunität zu stärken, Cholesterinspiegel zu reduzieren usw.

3. Ergänzung zur Haupttherapie: Bades kann als Ergänzung zur Haupttherapie von Krankheiten verwendet werden, jedoch nur auf Empfehlung eines Arztes.

4. Einschränkungen und Kontraindikationen: Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine vollständige Ernährung und Behandlung von Krankheiten ersetzen können. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere bei chronischen Krankheiten, Schwangerschaft oder Stillen. Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, beispielsweise eine Allergie gegen die Komponenten des Arzneimittels.

III. Nahrungsergänzungsmittel und hormonelle Erkrankungen: mögliche Auswirkungenmechanismen

A. Endokrine Zerstörer in diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Phytoöstrogene: Einige Pflanzenkomponenten von Nahrungsergänzungsmitteln enthalten Phytoöstrogene – Substanzen, die Östrogenen strukturell ähnlich sind und sich mit Östrogenrezeptoren im Körper einsetzen können. Beispiele: Soja, roter Klee, Hopfen.

   • Der Einflussmechanismus: Phytoöstrogene können je nach Konzentration wie dem Estrogeen -Rezeptor und anderen Faktoren sowohl östliche als auch anti -östliche Wirkungen haben. In hohen Konzentrationen können sie hormonelle Störungen verursachen, insbesondere bei Frauen.

   • Konsequenzen: Störungen des Menstruationszyklus, Mastopathie, Uterusmyome, Endometriose, Abnahme der Libido, Unfruchtbarkeit. Bei Männern – Gynäkomastie (Erhöhung der Brustdrüsen), Abnahme der Libido, erektile Dysfunktion.

2. Xenoöstrogene: Dies sind synthetische Chemikalien, die die Wirkung von Östrogen imitieren und in einigen Nahrungsergänzungsmitteln als Verunreinigungen oder absichtlich enthalten sein können. Beispiele: Bisphenol A (BPA), Phthalate, Parabene.

   • Der Einflussmechanismus: Xenoöstrogene sind mit Östrogenrezeptoren verbunden und stören die normale hormonelle Regulation.

   • Konsequenzen: Ähnlich wie die Folgen der Auswirkungen von Phytoöstrogenen, kann aber stärker ausgeprägt werden. Das Risiko für Brustkrebs und andere hormonabhängige Tumoren nehmen ebenfalls zu.

3. Androgene und antiandrogene Substanzen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Substanzen mit androgener (zunehmender Testosteronspiegel) oder antiandrogener (reduzierter Testosteronspiegel) enthalten.

   • Androgene Substanzen: Kann in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein, um die Muskelmasse zu erhöhen und Sportergebnisse zu verbessern. Beispiele: DHEA (DehyDrepiandrosteron), Tribulus terrestrix.

     • Der Einflussmechanismus: Erhöhen Sie den Testosteronniveau, der zur Entwicklung der Maskulinisierung bei Frauen (Ladestimme, Haarwachstum im Gesicht, Akne), Akne, Aggression und Kahlheit führen kann.

   • Antiandrogene Substanzen: Kann in Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Akne und anderen Hautkrankheiten enthalten sein. Beispiele: Palma Serenoa (Sägepalmetto).

     • Der Einflussmechanismus: Reduzieren Sie den Testosteronspiegel, der zu einer Abnahme der Libido, der erektilen Dysfunktion und der Gynäkomastie bei Männern führen kann.

B. Einfluss auf die Funktion der Schilddrüse:

1. Iod -haltige Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel: Übermäßiger Jodkonsum kann zur Entwicklung von Hyperthyreose (erhöhte Schilddrüsenfunktion) oder Hypothyreose (reduzierte Schilddrüsenfunktion) führen, insbesondere bei Menschen mit Autoimmunkrankheiten.

2. Nahrungsergänzungsmittel, die Zobogen enthalten: Einige Pflanzenkomponenten von Nahrungsergänzungsmitteln enthalten Zobogen – Substanzen, die die Absorption von Jod mit der Schilddrüse verhindern. Beispiele: Kreuzfertiges Gemüse (Kohl, Brokkoli, farbiger Kohl) in großen Mengen.

   • Der Einflussmechanismus: Zobogine blockieren die Erfassung von Jod mit der Schilddrüse, was zu einer Abnahme der Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer Zunahme der Schilddrüse (Goiter) führt.

3. Fortsetzung diätetische Nahrungsergänzungsmittel: Selen ist ein wichtiges Spurenelement für die normale Funktion der Schilddrüse. Überschüssiger Selenkonsum kann jedoch zur Entwicklung einer Autoimmun -Thyreoiditis führen.

C. Wechselwirkung mit hormonellen Medikamenten:

1. Hormonelle Kontrazeptiva: Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Wirksamkeit hormoneller Kontrazeptiva verringern und ihren Stoffwechsel in der Leber beschleunigen. Beispiele: St. Johns Würze, Rifampicin.

2. Vorbereitungen für die Behandlung der Schilddrüse: Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Absorption und den Stoffwechsel von Arzneimitteln zur Behandlung von Schilddrüsen wie Levotiroxin beeinflussen.

3. Diabetesbehandlungsmedikamente: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Blutzucker beeinflussen und die Notwendigkeit von Insulin oder anderen Medikamenten zur Behandlung von Diabetes ändern.

D. Kontamination und Fälschung von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Sünde -leglische Hormone und medizinische Substanzen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können nicht angetriebene Hormone oder medizinische Substanzen wie Steroide, Antidepressiva, Diuretika usw. enthalten. Dies kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen und hormonellen Störungen führen.

2. Schwermetalle und andere giftige Substanzen: Bades können durch Schwermetalle (z. B. Blei, Quecksilber, Cadmium) und andere toxische Substanzen verschmutzt werden, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können, einschließlich eines hormonellen Systems.

Iv. Klinische Manifestationen des hormonellen Versagens, der durch die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verursacht wird

A. Menstruationszyklusstörungen bei Frauen:

1. Amenorrhoe: Mangel an Menstruation für 3 Monate oder länger. Es kann durch beeinträchtigte Ovarialfunktion oder Hypothalamus-Hypophysen-System verursacht werden.

2. Oligomenorrhoe: Seltene Menstruation (weniger als 8 Menstruation pro Jahr).

3. Dysmenorrhoe: Schmerzhafte Menstruation.

4. Menorrarargie: Reichlich Menstruation.

5. Metroragie: Intermenstruelle Blutungen.

B. Farmprobleme:

1. Unfruchtbarkeit: Die Unfähigkeit, ein Kind innerhalb von 1 Jahr nach regulärem Sexualleben ohne Empfängnisverhütung zu empfangen.

2. Nicht -Zulassungsschwangerschaft: Wiederholte Fehlgeburten.

C. Symptome im Zusammenhang mit Mangel oder überschüssigem Östrogen:

1. Östrogenmangel: Trockene Vagina, verringerte Libido, Gezeiten, Nachtschwitzen, Schlafstörungen, Abnahme der Knochendichte (Osteoporose).

2. Überschüssiges Östrogen: Mastopathie, Uterusmyome, Endometriose, Gewichtszunahme, Ödeme, Reizbarkeit, Depression.

D. Symptome im Zusammenhang mit Mangel oder überschüssigem Testosteron:

1. Testosteronmangel (bei Männern): Libido -Abnahme, erektile Dysfunktion, Müdigkeit, Abnahme der Muskelmasse, ein Anstieg des Fettgewebes, Depression.

2. Überschüssiges Testosteron (für Frauen): Akne, Hirsutismus (überschüssiges Haarwachstum auf Gesicht und Körper), Verschleierung der Stimme, Kahlheit durch männliche Art, Verstöße gegen den Menstruationszyklus.

E. Symptome im Zusammenhang mit einer beeinträchtigten Schilddrüsenfunktion:

1. Hypothyreose: Müdigkeit, Schwäche, Gewichtszunahme, Verstopfung, trockene Haut, Haarausfall, Kälte, Menstruationsverletzung, Depression.

2. Hypertreenineose: Gewichtsverlust, Herzschlag, Angst, Reizbarkeit, Schwitzen, Zittern, Schlafstörung, Durchfall, prall gefüllte Augen (Exophthalmos).

F. Andere Symptome:

1. Eigenkapital oder Gewichtsverlust ohne offensichtlichen Grund.

2. Ständige Müdigkeit und Schwäche.

3. Stimmungsänderungen, Reizbarkeit, Depression.

4. Schlafstörungen.

5. Akne und andere Hautprobleme.

6. Haarausfall.

V. Diagnose von hormonellen Erkrankungen im Zusammenhang mit der Rezeption

A. Anamnesis:

1. Sammlung von Informationen über die Nahrungsergänzungsmittel: Es ist wichtig herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel der Patient in welchen Dosen und wie lange ergibt. Es ist notwendig, die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel herauszufinden, um das potenzielle Risiko von hormonellen Störungen zu bewerten.

2. Bewertung der Symptome: Es ist notwendig, den Patienten sorgfältig nach seinen Beschwerden und Symptomen zu fragen, um mögliche Anzeichen eines hormonellen Versagens zu ermitteln.

3. Krankengeschichte: Es ist wichtig, über die chronischen Krankheiten des Patienten, insbesondere die Schilddrüsenerkrankungen, die Diabetes und die Autoimmunerkrankungen, zu erfahren.

4. Heilgeschichte: Es ist notwendig, herauszufinden, welche Medikamente der Patient einnimmt, da einige von ihnen mit Nahrungsergänzungsmitteln interagieren und ihre Wirkung verbessern oder schwächen können.

B. Körperliche Untersuchung:

1. Bewertung des Aussehens: Der Zustand der Haut und des Haares, das Vorhandensein von Akne, Hirsutismus, Kahlheit und Ödemen werden bewertet.

2. Palpation der Schilddrüse: Die Größe und Konsistenz der Schilddrüse wird bewertet.

3. Messung von Blutdruck und Impuls:

4. Bewertung des Körpers und Verteilung von Fettgewebe.

C. Laborforschung:

1. Bluttest für Hormone:

   • Sexhormone: Östradiol, Progesteron, Testosteron, LH (Luteinisierungshormon), FSG (follikelstimulierender Hormon), Prolaktin.

   • Schilddrüsenhormone: TSH (Thyroidrope Hormon), T4 ist frei (freies Thyroxin), T3 frei (freie Triiodothyronin), Antikörper gegen die Schilddrüse-Peroxidase (AT-TPO), Antikörper gegen die Schilddrüsen-Schilddrüsen-Peroxidase (AT-TG).

   • Hormone der Nebennieren: Cortisol, Dgea-Sufate.

   • Insulin und Glukose: Diabetes und Insulinresistenz ausschließen.

2. Allgemeine Blutuntersuchung und biochemische Blutuntersuchung: Bewertung des allgemeinen Gesundheitszustands und der Identifizierung möglicher gleichzeitiger Krankheiten.

3. Urinanalyse: Bewertung der Funktion der Nieren und Ermittlung möglicher Infektionen.

D. Instrumentelle Forschungsmethoden:

1. Ultraschall der Schilddrüse: Beurteilung der Größe, Struktur und Vorhandensein von Knoten in der Schilddrüse.

2. Ultraschall der Beckenorgane: Bewertung des Zustands der Eierstöcke und der Gebärmutter bei Frauen.

3. Dencitometrie: Beurteilung der Dichte von Knochen und Erkennung von Osteoporose.

4. MRT der Hypophyse: Wenn der Hypophysen -Tumor vermutet wird.

Vi. Behandlung und Vorbeugung von hormonellen Erkrankungen im Zusammenhang mit der Rezeption

A. Fortsetzung von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Der erste und wichtigste Schritt: Die Einstellung der Aufnahme einer Nahrungsergänzungsmittel, die zu einem hormonellen Versagen führt.

2. Beratung mit einem Arzt: Bevor die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln eingestellt wurde, ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn die Nahrungsergänzungsmittel für lange Zeit oder in hohen Dosen akzeptiert wurde.

B. Arzneimitteltherapie:

1. Hormonelle Therapie: Es kann zugewiesen werden, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

   • Östrogen-stage-Medikamente: Zur Behandlung von Menstruationszyklusstörungen und Symptomen eines Östrogenmangels bei Frauen.

   • Antiandrogen -Medikamente: Zur Behandlung von Akne, Hirsutismus und anderen Symptomen von überschüssigem Testosteron bei Frauen.

   • Medikamente zur Behandlung von Hypothyreose: Levothyroxin (L-Thyroxin), um den Mangel an Schilddrüsenhormonen wieder aufzufüllen.

   • Vorbereitungen für die Behandlung von Hyperthyreose: Tirestatik (zum Beispiel Thiamazol, prophyltier) zur Verringerung der Produktion von Schilddrüsenhormonen.

2. Symptomatische Behandlung:

   • Anästhesie Drogen: Schmerzen mit Dysmenorrhoe lindern.

   • Sedding Medikamente: Zur Behandlung von Angstzuständen und Schlafstörungen.

   • Vitamine und Mineralien: Nährstoffe auszugleichen.

C. Lebensveränderung Veränderung:

1. Richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Menge an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien. Begrenzung des Verbrauchs von verarbeiteten Produkten, Zucker und Transfetten.

2. Regelmäßige physische Übungen: Eine mäßige körperliche Aktivität hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu verbessern und Stress zu verringern.

3. Stress reduzieren: Es ist wichtig zu lernen, wie man mit Stress mit Relaxationstechniken, Meditation, Yoga oder anderen Methoden umgeht.

4. Ausreichend Schlaf: Es ist notwendig, mindestens 7-8 Stunden am Tag zu schlafen.

5. Ablehnung des Rauchens und Missbrauchs von Alkohol.

D. Vorbeugende Maßnahmen:

1. Beratung mit einem Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um potenzielles Risiko zu bewerten und Kontraindikationen auszuschließen.

2. Die Wahl von diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln mit hoher Qualität: Schlecht nur von zuverlässigen Herstellern und in Apotheken. Achten Sie auf die Zusammensetzung des Produkts und die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten.

3. Einhaltung der empfohlenen Dosen: Überschreiten Sie die empfohlenen Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln nicht.

4. Ablehnung von Nahrungsergänzungsmitteln mit zweifelhaften Zutaten: Vermeiden Sie es, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, die nicht gesegnete Hormone oder medizinische Substanzen enthalten.

5. Regelmäßige medizinische Untersuchungen: Übermitteln Sie regelmäßig medizinische Untersuchungen, insbesondere bei chronischen Krankheiten oder Veranlagungen zu hormonellen Störungen.

Vii. Rechtliche und ethische Aspekte der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

A. Verantwortung von Herstellern und Verkäufern von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Gesetzgebung zur Ernährungsergänzung: Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln sind für die Einhaltung ihrer Produkte mit den Anforderungen der Gesetzgebung verantwortlich, einschließlich Sicherheitsanforderungen, Qualität und Markierung.

2. Die Unzulässigkeit falscher und irreführender Werbung: Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte keine falschen oder irreführenden Informationen über die Eigenschaften des Produkts, seine Wirksamkeit und Sicherheit enthalten.

3. Verantwortung für die Gesundheit von Gesundheit: Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln sind dafür verantwortlich, die Gesundheit der Verbraucher durch die Verwendung ihrer Produkte zu schaden, wenn nachgewiesen wird, dass der Schaden aufgrund ihrer Schuld verursacht wurde.

B. Die Rolle des Arztes bei der Ernennung von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Informieren Sie den Patienten über Risiken und Vorteile: Der Arzt ist verpflichtet, den Patienten über die Risiken und Vorteile der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie mögliche alternative Behandlungsmethoden zu informieren.

2. Bewertung von Indikationen und Kontraindikationen: Der Arzt muss die Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bewerten und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten berücksichtigen.

3. Überwachung des Patientenzustands: Der Arzt muss den Zustand des Patienten überwachen, während er Nahrungsergänzungsmittel einnimmt und mögliche Nebenwirkungen identifiziert.

C. Ethische Prinzipien der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Prinzip “schadet nicht”: Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte auf dem Prinzip “nicht schaden” beruhen.

2. Das Prinzip der Einverständniserklärung: Der Patient sollte vollständig über die Risiken und Vorteile der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln informiert sein und der Empfang bewusst zustimmen.

3. Das Prinzip des Respekts für die Autonomie des Patienten: Der Patient hat das Recht, unabhängig von seiner Gesundheit Entscheidungen zu treffen, einschließlich der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Viii. Alternative Ansätze zur Aufrechterhaltung der hormonellen Gesundheit

A. Ausgeglichene Ernährung:

1. Vielfalt der Produkte: Die Verwendung verschiedener Produkte, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind.

2. Ausreichende Menge an Protein: Protein ist für die Synthese von Hormonen erforderlich.

3. Nützliche Fette: Die Verwendung gesunder Fette wie Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen, Nüssen und Samen enthalten sind.

4. Faser: Die Verwendung einer ausreichenden Menge an Ballaststoffen, die in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten ist. Faser hilft, den Blutzucker zu regulieren und die Gesundheit der Darm aufrechtzuerhalten.

5. Begrenzung von Zuckerverbrauch und verarbeiteten Produkten:

B. Regelmäßige physische Übungen:

1. Aerobische Übungen: Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren.

2. Machtübungen: Heben Sie Gewichte an, Übungen mit Ihrem eigenen Gewicht.

3. Flexibilität und Gleichgewicht: Yoga, Pilates, Tai Chi.

C. Stressmanagement:

1. Meditation und Entspannung:

2. Yoga und Tai-Chi:

3. Natürliche Spaziergänge:

4. Hobbys und Hobbys:

5. Kommunikation mit Freunden und Familie:

D. Ausreichend Schlaf:

1. Regelmäßiger Schlafmodus: Gehen Sie ins Bett und steigen jeden Tag zur gleichen Zeit auf.

2. Bequemes Schlafen: Dunkler, ruhiger und kühles Zimmer.

3. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen:

4. Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen:

E. Regelmäßige medizinische Untersuchungen:

1. Präventive Untersuchungen: Mögliche Gesundheitsprobleme frühzeitig zu identifizieren.

2. Konsultationen mit einem Arzt: Über hormonelle Gesundheit und Auswahl geeigneter Behandlungsmethoden.

Ix. Abschluss:

Bades kann sich negativ auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken und verschiedene hormonelle Störungen verursachen. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um ein potenzielles Risiko zu bewerten und Kontraindikationen auszuschließen. Alternative Ansätze zur Aufrechterhaltung der hormonellen Gesundheit, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen, Stressmanagement und ausreichend Schlaf, können sicherer und effektiver sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Selbstvermittlung für die Gesundheit gefährlich sein kann.