Диеталық қоспалар зиянды: дәрігерлердің пікірі
Диеталық қоспаларды түсіну: медициналық перспектива
Диеталық қоспалар немесе БАДР (Биологиялық Биологиялық Добавки) орыс тілінде (биологиялық биологиялық Добавки) денсаулықты жақсартуға, өнімділікті арттыруға, өнімділікті арттыруға немесе нақты кемшіліктерді жоюға арналған өнімдердің кең және жиі даулы категориясы. Жеңілдеткен кезде, олардың артықшылықтары бар болғанымен, медицина мамандары олардың қауіпсіздігі, тиімділігі және ережелері туралы алаңдаушылық білдіреді. Бұл мақалада диеталық қоспалар мен денсаулық пен денсаулық пен денсаулық, медициналық сарапшылардың көзқарастарын тексереді, ықтимал тәуекелдер мен артықшылықтарды зерттеу, олардың заманауи денсаулық сақтау саласындағы рөлі туралы нақты түсінік беру.
Реттеу ландшафты: алаңдаушылық көзі
Дәрігерлер диеталық қоспаларға қатысты айтқан басты мәселелердің бірі фармацевтикалармен салыстырғанда салыстырмалы түрде лакс реттеуші бақылауларынан туындайды. Көптеген елдерде, соның ішінде Ресейде, диеталық қоспалар, диеталық қоспалар рецепт немесе қарсы дәрі-дәрмек ретінде бірдей қатаң сынақ және мақұлданған процестерге ұшырамайды. Бұл өндірушілерді тұтынушыларға сатылымға дейін олардың тиімділігі мен қауіпсіздігін дәлелдеу талап етілмейді дегенді білдіреді.
Бұл қатаң реттеудің болмауы бірнеше ықтимал проблемаларға есік ашады:
- Әділеу: Толықтыруларда жапсырмада, соның ішінде зиянды заттар, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер немесе тыйым салынған қосылыстар кірмеген ингредиенттер болуы мүмкін. Бұл денсаулыққа күтпеген және денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
- Білшектер: Қосымшадағы ингредиенттердің нақты мөлшері жапсырмада айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін. Бұл тиімсіз немесе уыттылыққа әкелуі мүмкін.
- Жалған шағымдар: Өндірушілер өз өнімдерінің денсаулыққа пайдасы туралы, тұтынушыларды адастыратын және оларды тиісті медициналық көмекке жүгіну туралы ықтимал шағымдар жасай алады.
- Стандарттаудың болмауы: Өнімнің сапасы мен консистенциядағы өзгергіштікке әкелетін диеталық қоспалар өндірістік процестерінде жиі стандарттау жоқ.
Дәрігерлер беделді өндірушілердің қоспаларын жақсы өндірістік тәжірибені (GMP) ұстанудың және олардың өнімдерінің тазалығы мен потенциалды тексеру үшін үшінші тараптардың тестілеуінен өтудің маңыздылығын көрсетеді. Алайда, осы сақтық шараларын да, реттеуші алшақтық маңызды мәселе болып қала бермек.
Ықтимал артықшылықтар: қоспалар сәйкес болуы мүмкін болған кезде
Мазасыздыққа қарамастан, медицина мамандары белгілі бір диеталық қоспалар белгілі бір жағдайларда пайдалы болатындығын мойындайды. Толықтыру жеке тұлғаларда болуы мүмкін:
- Қоректік заттардың жетіспеушілігі: Темір тапшылығы анемиясы сияқты жағдайлар, D дәрумені жетіспеушілігі немесе В12 дәрумені немесе В12 дәрумені тиісті қоспалармен тиімді шешілуі мүмкін. Қан сынақтары осы кемшіліктерді анықтау және қосымша нұсқаулық стратегияларын анықтау үшін өте маңызды.
- Кейбір медициналық жағдайлар: Остеопороз немесе жүктілік сияқты кейбір медициналық жағдайлар нақты қосымша ұсыныстарға кепілдік бере алады. Мысалы, жүкті әйелдер дамып келе жатқан ұрықтың нейрондық ақауларының алдын алу үшін фолий қышқылы қоспаларын қабылдауға кеңес беріледі.
- Диеталық шектеулер: Шектеулі диеталардан, мысалы вегетандықтар немесе тамақ аллергиясы бар адамдар сияқты, қоректік заттардың жетіспеушілігіне ие болуы мүмкін және тиісті қабылдауды қамтамасыз ету үшін қосымша пайда болуы мүмкін.
- Жасқа байланысты өзгерістер: Қартаю барысында біздің денеміздің белгілі бір қоректік заттарды сіңіру және пайдалану қабілеті төмендеуі мүмкін, бұл денсаулықты сақтау үшін ықтимал пайдалы стратегияны жүзеге асыруы мүмкін.
Алайда, дәрігерлер қоспалар әрдайым жеке қажеттіліктерге негізделіп, медициналық кеңестерді басшылыққа алуы керек деп атап өтті. Дұрыс диагнозасыз немесе бақылаусыз қоспалармен өзін-өзі емдеу қауіпті болуы мүмкін.
Тәуекелдер мен жанама әсерлер: абайлап көзқарас
Диеталық қоспалардың ықтимал қауіптері мен жанама әсерлері медицина мамандарына үлкен алаңдаушылық тудырады. Бұл тәуекелдер жұмсақ асқазан-ішек қолайсыздықтан ауыруы мүмкін, олар ауыр және тіпті өмірге қауіп төндіретін қолайсыз оқиғаларға дейін болуы мүмкін.
Диеталық қоспалармен байланысты жалпы тәуекелдер мен жанама әсерлер мыналарды қамтиды:
- Асқазан-ішек мәселелері: Көптеген қоспалар жүрек айну, құсу, диарея, іш қату немесе іштің ауыруы мүмкін. Бұл әсіресе белгілі дәрумендердің немесе минералдардың жоғары дозаларымен жиі кездеседі.
- Аллергиялық реакциялар: Кейбір адамдар терінің бөртпелеріне, уайымдарға, қышуға немесе тіпті анафилаксияға әкелетін диеталық қоспалардағы ингредиенттерге аллергиясы болуы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу: Толықтырулар рецепт бойынша және қарсы дәрі-дәрмектермен, олардың тиімділігін өзгертеді немесе жанама әсерлер қаупін арттыруға көмектеседі. Мысалы, Сент-Джонның Сорт көптеген есірткінің метаболизміне кедергі келтіруі мүмкін, ал К витамині қанның жұқаруының тиімділігіне әсер етуі мүмкін.
- Уыттылық: Кейбір дәрумендер мен минералдарды шамадан тыс қабылдау уыттылыққа әкелуі мүмкін. Мысалы, А дәрумені жоғары дозалары бауырдың зақымдануын тудыруы мүмкін, ал шамадан тыс үтік ағзаның зақымдалуына әкелуі мүмкін.
- Жүрек-қан тамырлары әсерлері: Салмақ жоғалту немесе энергияны жақсарту үшін сатылатын кейбір қоспалар жүрек соғу жиілігін, қан қысымын және жүрек аритмиясының қаупін арттыруы мүмкін.
- Бауырдың зақымдануы: Бірнеше диеталық қоспалар бауыр шығынымен, соның ішінде бірнеше шөпті дәрі-дәрмектер мен салмақ жоғалту өнімдерімен байланысты болды.
- Бүйректің зақымдануы: Кальций сияқты белгілі бір минералдарды шамадан тыс қабылдау бүйрек тастарының және бүйректердің зақымдану қаупін арттыра алады.
Дәрігерлер пациенттеріне олардың пациенттерді есірткіге әсер ету және жағымсыз әсерлерден аулақ болу үшін барлық қоспалар туралы хабарлаудың маңыздылығын атап өтеді. Сондай-ақ, олар пациенттерге экстравагантты талап ететін немесе тез және оңай нәтиже беретін қоспалар туралы абай болуға кеңес береді.
Ерекше қосымша категориялар: Жақын көрініс
Диеталық қоспалардың әртүрлі санаттары әртүрлі тәуекелдер мен пайда әкеледі. Міне, кейбір ортақ категорияларға мұқият қарау:
- Витаминдер мен минералдар: Денсаулық үшін қажет болған кезде белгілі бір дәрумендер мен минералдарды шамадан тыс қабылдау зиянды болуы мүмкін. Майлы еритін дәрумендер (A, D, E және K) суда еритін витаминдерден (В дәрумені мен С дәрумені), өйткені олар денеде жиналуы мүмкін.
- Шөптерді қорғау құралдары: Шөптік дәрі-дәрмектер ғасырлар бойы қолданылған, бірақ олардың қауіпсіздігі мен тиімділігі әрқашан жақсы орнатылмаған. Көптеген шөптерді дәрі-дәрмектермен араласуға немесе улы әсерлерге ие болуы мүмкін.
- Пробиотиктер: Пробиотиктер – бұл Gut Microbiome-ге пайдасын көруге арналған микроорганизмдер. Әдетте қауіпсіз деп саналған кезде пробиотиктер кейбір адамдарда асқазан-ішек ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
- Салмақ жоғалту қоспалары: Салмақ жоғалту қоспалары көбінесе жүрек-тамыр жүйесіне зиянды стимуляторлар немесе басқа ингредиенттер бар. Олардың тиімділігі жиі күмән тудырады.
- Спорттық қоспалар: Ақуыз ұнтақтары, креатин және аминқышқылдары сияқты спорттық қоспалар спортшылар мен бодибилдерлер арасында танымал. Кейбіреулер бұлшықет өсуі мен өнімділігі үшін пайдалы болуы мүмкін, ал басқаларында тыйым салынған заттар болуы мүмкін немесе бүйрек функциясына жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Медициналық мамандар пациенттерге шөпті шығындар мен салмақ жоғалтуға арналған қоспалар туралы, өйткені бұл санаттар көбінесе жағымсыз әсерлердің жоғары қаупімен байланысты.
Дәрігермен ашық қарым-қатынастың маңыздылығы
Диеталық қоспалар бойынша медициналық тұрғыдан маңызды оқиға – дәрігермен ашық қарым-қатынас қажет. Диеталық қосымша қабылдамас бұрын, ол өте маңызды:
- Дәрігерге денсаулығыңызға қатысты мәселелеріңізді талқылаңыз. Олар сіздің симптомдарыңызға ықпал етуі мүмкін кез-келген медициналық жағдайларды анықтауға көмектеседі.
- Дәрігерге барлық дәрі-дәрмектер мен сіз қабылдаған қоспалар туралы хабарлаңыз. Бұл есірткінің ықтимал өзара әрекеттесуіне жол бермейді.
- Дәрігерден сізге белгілі бір қосымша сізге сәйкес келетін-келмейтіні туралы кеңес сұраңыз. Олар сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен тәуекелдеріңізді бағалай алады.
- Дәрігерге қосымшаны алу кезінде сіз тәжірибеңізге кез келген жанама әсерлер туралы хабарлаңыз. Бұл оларға қосымшаның проблеманы тудыратынын анықтауға көмектеседі.
Дәрігермен жұмыс жасай отырып, сіз диеталық қоспалар туралы ақпарат бере аласыз және жағымсыз әсерлер қаупін азайта аласыз.
Дәлелді медицинаның рөлі
Дәрігерлер диеталық қоспалардың пайда мен тәуекелдерін бағалау кезінде дәлелді медицинаға сүйенудің маңыздылығын көрсетеді. Бұл дегеніміз, қосымша пайдалану туралы шешімдердің анекдотты немесе маркетингтік шағымдардан гөрі жақсы жобаланған клиникалық зерттеулерден ғылыми дәлелдерге негізделуі керек дегенді білдіреді.
Өкінішке орай, көптеген диеталық қоспалардың тиімділігін қолдайтын ғылыми дәлелдер шектеулі немесе мүмкін емес. Көптеген зерттеулер кішкентай, нашар ойластырылған немесе бейтарап. Бұл олардың артықшылықтары туралы нақты тұжырымдар жасауды қиындатады.
Медициналық мамандар пациенттерді денсаулық сақтау туралы ақпаратты сынға алуға және ұлттық денсаулық сақтау институттары (NIH) және тамақ және дәрі-дәрмектер (FDA) сияқты сенімді ақпарат көздерін іздеуге шақырады.
Қорытынды: теңдестірілген перспектива
Медициналық қоғамдастық диеталық қоспалардың нуанстық көрінісін өткізеді. Белгілі бір қоспалар белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін деп мойындаған кезде дәрігерлер реттеудің жоқтығына, жағымсыз әсерлердің ықтимал әсеріне және негізсіз шағымдардың таралуына алаңдаушылық білдірді.
Қауіпсіз және тиімді қосымша пайдалану кілті – дәрігермен жеке қажеттіліктеріңізді анықтау, ықтимал қауіптер мен артықшылықтарды бағалау және ғылыми дәлелдерге негізделген беделді өнімдерді таңдау. Дұрыс диагнозасыз немесе бақылаусыз қоспалармен өзін-өзі емдеу қауіпті болуы мүмкін.
Сайып келгенде, денсаулыққа ең жақсы тәсіл – бұл пайдалы тамақтану, тұрақты жаттығулар және басқа да өмір салты факторларына, тек диеталық қоспаларға сүйенудің орнына, басқа өмір салты факторларына назар аудару. Толықтырулар салауатты өмір салтын ауыстыру емес, қосымша ретінде пайдаланылуы керек.